“退行”是心理学中的概念，指人在面对压力或冲突时，暂时退回到早期发展阶段的行为模式，用更幼稚、简单的方式应对现实，类似“心理退化”。

– 核心表现：比如成年人受挫后突然哭闹、固执任性，像孩子一样逃避责任，或是用撒泼打滚代替理性沟通，都是退行的典型行为。
– 心理机制：这是一种自我防御机制，当人无法用成熟方式处理焦虑时，潜意识会“选择”退回到过去更安全的心理状态，以获得安慰或回避压力。
– 常见场景：例如职场新人因工作失误躲在厕所哭，像儿时犯错找父母庇护；情侣吵架时一方突然拒绝沟通、冷战，类似幼儿用“不理人”表达不满。

简单说，退行就像心理的“倒车档”，是暂时放弃成熟应对模式的“应激反应”，多数情况下是短期现象，但若频繁发生，可能暗示心理调节能力需要提升。